こんにちは、名久井咲です。
季節の変わり目で寒暖差が激しいですね。
私は先日、菊水の「十六穀でつくった麹あま酒豆乳ブレンドPLUS」でバナナジュースを作ってみました。作り方のポイントと感想をご紹介したいと思います。
「十六穀でつくった麹あま酒豆乳ブレンドPLUS」でバナナジュース
作り方のポイント
作り方は、ボトル１本にバナナ２本を入れてブレンダーでミックス。甘酒の風味を残したまま濃厚でまろやかなバナナジュースになり、美味しかったです。
さらっとした口当たりで飲みたいときは、さらに牛乳や豆乳を加えました。
栄養価も高く腹持ちも良いので、朝食の代わりに飲んでいます。
甘酒はビタミンB群やアミノ酸も豊富なので、朝食はもちろん運動とも相性が良く、プロテインの代わりに飲んでみても良いかも知れないですね。
美味しすぎてつい飲み過ぎそうになりますが、オリゴ糖や食物繊維も豊富に含まれているので飲みすぎるとお腹がゆるくなってしまうので、適度な量を守って飲んでくださいね。
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名久井 咲
1988年生まれ。東京を中心に活動するフリーランスデザイナー。
主な活動内容はプロジェクションマッピングやレーザーマッピングによる空間演出と、グラフィックデザイン、Web制作、映像制作。
ウサギやネコのほんわかとしたキャラクターのLINEタンプやグッズも販売。
プロジェクションマッピング : www.nakuisaki.info
LINEスタンプ : https://store.line.me/stickershop/author/1662
オリジナルグッズ: https://sakinakui.fanbox.cc/shop
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