アバター

内記 渓人

ダイエットやトレーニングについて初心者向けにイラストで解説するパーソナルトレーナーです! 恵比寿を拠点に、オフライン・オンライン問わず活動しております!

ダイエットを成功させるための準備

  今日からダイエットを始めるぞ! しかし何から始めれば良いかわからない・・・ そんな方に向けてダイエットを成功させるための準備と計画についてお話しさせていただきます! 毎日の食事量を決める 食事量を計算するた… もっと読む »

ダイエットがうまく人って?

ダイエットがうまくいく人 「ダイエットを成功させることは難しい」というイメージをお持ちの方は多いと思います。 実際、これまで多くの方がダイエットに挫折する場面を目の当たりにしてきたので、このイメージはある意味正しいと思い… もっと読む »